Perda Auditiva Induzida por Fones de Ouvido: Um Problema de Saúde Pública

A perda auditiva induzida pelo uso de fones de ouvido em volume elevado é um tema conhecido, mas ainda pouco valorizado, apesar de já ser considerada uma questão de saúde pública. Basta observar pontos de ônibus, saídas de escolas ou locais públicos para perceber a grande quantidade de pessoas utilizando fones conectados aos celulares, muitas vezes em volumes elevados.

Esse hábito está diretamente associado a um tipo específico de perda auditiva, atualmente chamada de perda auditiva induzida por música, que se soma aos demais problemas relacionados à exposição ao ruído.

O Que é a Perda Auditiva Induzida por Ruído

Com exceção da perda auditiva relacionada ao envelhecimento, a perda auditiva induzida por ruído é uma das causas mais frequentes de surdez. Estudos mostram que adultos expostos a sons intensos por períodos prolongados, incluindo música, apresentam risco aumentado para esse tipo de lesão.

A exposição excessiva ao som pode causar dois tipos de perda auditiva:

• Perda temporária, quando há sensação de ouvido tampado e zumbido após festas ou shows, com recuperação após algumas horas
• Perda permanente, quando não ocorre recuperação e o dano auditivo é definitivo

O que determina se a perda será temporária ou permanente é a combinação entre intensidade do som e tempo de exposição.

Volume, Tempo de Exposição e Risco Auditivo

Quanto maior a intensidade do som, menor é o tempo seguro de exposição. Sons de até 80 a 85 decibéis geralmente não causam lesão auditiva. Acima desse nível, o risco aumenta progressivamente.

Alguns exemplos de intensidade sonora:

• Fones de ouvido: aproximadamente 70 a 100 dB
• Discotecas e shows: cerca de 85 a 115 dB
• Sirenes: entre 90 e 120 dB
• Sons acima de 120 dB: buzinas, aviões decolando e explosões

As normas trabalhistas consideram seguro o nível de até 80 dB por um período de oito horas. Já sons entre 100 e 105 dB só são toleráveis por um a quatro minutos sem causar lesão auditiva.

Quais São os Riscos do Uso de Fones de Ouvido

O principal risco é a perda auditiva, que pode ser irreversível. É importante destacar que não é o uso do fone em si que causa o problema, mas o volume elevado associado ao tempo prolongado de exposição.

Diversos estudos que comparam usuários frequentes de fones de ouvido com não usuários demonstram:

• Redução da capacidade auditiva
• Diminuição da discriminação sonora
• Associação com pior desempenho escolar e dificuldades de aprendizado

Além disso, a exposição diária a outros ruídos ambientais também contribui para aumentar o risco total de lesão auditiva.

Por Que os Fones Aumentam o Risco

Os fones de ouvido entregam o som diretamente ao ouvido. Em ambientes com ruído externo, como ruas movimentadas ou locais com trânsito intenso, o usuário tende a aumentar o volume para superar o barulho ambiente. Isso frequentemente leva o som a níveis acima de 80 dB, considerados prejudiciais quando mantidos por longos períodos.

Nesse contexto, os fones com cancelamento ativo de ruído podem ser aliados da saúde auditiva. Essa tecnologia reduz os sons externos, permitindo que a música seja ouvida em volumes mais baixos.

Existe um Tipo de Fone Mais Seguro?

Atualmente, existem quatro tipos principais de fones de ouvido no mercado:

Circumaurais

São os maiores e cobrem toda a orelha. Oferecem melhor qualidade sonora e excelente vedação física contra ruídos externos, reduzindo a necessidade de aumentar o volume.

Supra-auriculares

Apoiam-se sobre a orelha, sem envolvê-la completamente. O isolamento acústico é inferior, o que pode levar ao aumento do volume.

Auriculares

São rígidos e se encaixam na entrada do canal auditivo, sem vedação. Permitem maior entrada de ruído externo.

Intra-auriculares

São pequenos e se encaixam dentro do canal auditivo, com pontas de silicone que proporcionam boa vedação. Quando associados ao cancelamento de ruído, oferecem maior proteção auditiva.

De forma geral, os modelos mais indicados para preservar a audição são os circumaurais e os intra-auriculares com cancelamento ativo de ruído. Os menos recomendados são os supra-auriculares e os auriculares sem cancelamento.

O Que Diz a Legislação e Quais os Cuidados Necessários

Atualmente, muitos dispositivos móveis possuem limitadores de volume em até 100 dB. No entanto, isso não elimina o risco, pois o tempo de exposição continua sendo um fator crítico. O uso de fones por mais de duas horas ao dia em volumes próximos a 90 dB já é considerado perigoso para a audição.

Em ambientes como bares e discotecas, o limite sonoro permitido é de 105 dB. Apesar de proteger a vizinhança, é importante lembrar que a exposição a 100 dB não deve ultrapassar 30 minutos. Profissionais da música, como DJs, já começam a se conscientizar e adotar proteção auditiva.



Conclusão

A perda auditiva induzida por fones de ouvido é um problema real, crescente e evitável. Ajustar o volume, limitar o tempo de uso e escolher fones mais adequados são medidas simples que fazem grande diferença na preservação da audição.

Cuidar da audição hoje é garantir qualidade de vida no futuro. Fique atento aos sinais e hábitos do dia a dia.